Svédmasszázs

A svédmasszázs Európában a masszázsok legelterjedtebb fajtája, amely alapja a gyógymasszázsnak és a sportmasszázsnak is. Simító, dörzsölő és gyúró fogások meghatározott sorrendjével frissíti fel a testet. Legkedveltebb masszázsforma, mely az izmok lazítására /tonizálására, fájdalmak megszüntetésére alkalmas. A relaxáló masszázsnál kicsit erőteljesebb, frissítő, revitalizáló, izomlazító hatású. Amennyiben folyamatosan ülő munkát végez, életmódja mozgásszegény, Önnek svédmasszázsra van szüksége.

Javallatok, ellenjavallatok

Javallatok

  • izomgörcsök, fokozott izomtónus
  • gyakori fejfájás
  • fokozott fizikai, szellemi igénybevétel
  • egyoldalú munkavégzés, ülőmunka
  • lelassult anyagcsere
  • pszichés, mentális, fizikai fáradtság
  • stressz oldása, lazítása
  • általános közérzetjavítás

Ellenjavallatok

  • Láz
  • Fertőző betegség
  • Akut gyulladás
  • Daganatos betegség
  • Friss trauma, műtét utáni állapot
  • Vérzékenység, illetve véralvadásgátló gyógyszer szedése
  • Előrehaladott csontritkulás
  • Kezeletlen magas vérnyomás
  • Egyes szív- és keringési problémák
  • Visszeresség
  • Legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot
  • Terhesség I. trimesztere
  • Menstruáció (a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést, a görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyíti a menstruáció elviselését, ezért a masszázs egyéni mérlegelést és döntést igényel)