Myofascia lazítása

A fascia egy rendkívül elasztikus, kollagénből és elasztinból felépülő kötőszövet, mely a teljes testet hálószerűen körülveszi. Beburkolja az izmokat és „harisnyaként” összefüggő rendszert alkot. Nem csak az izmainkat, inakat, hanem a belső szerveinket is behálózza ez a rendszer, mindent mindennel összekötve alkotja meg a „myofasciális” rendszert, mely, ha egészséges biztosítja testünknek a fájdalommentes és akadálytalan mozgást. A fascia sérülése, feszessége esetén a mozgástartomány beszűkül, a mozgás, a mindennapi tevékenységek fájdalommal járnak. Ennek eredményeként túlterhelődik a test, fájdalom alakulhat ki egyes területeken, ami jelentősen korlátozza a mozgás hatékonyságát. A feszesség kialakulásához a mozgásszegény életmód, helytelen testtartás, egyoldalú mozgások, életkor (az idő előrehaladtával a fascia rugalmassága is csökken) vezethetnek. Kezelése, pl. masszázstechnikával, köpöllyel, SMR hengerrel, labdával javítható, oldható.